“Latihlah Dirimu dalam Hal-Hal Kecil, Sebelum Kamu Menghadapi yang Besar” – Strategi Stoik Epictetus untuk Hidup Tangguh
Jumat, 4 Juli 2025 - 00:15 WIB
Sumber :
- Cuplikan layar
Apa Kata Epictetus tentang Disiplin Diri?
Epictetus mengajarkan bahwa kebebasan sejati datang dari pengendalian diri. Ia berkata bahwa manusia harus melatih dirinya layaknya seorang prajurit: siap menghadapi tantangan, tapi dimulai dari medan latihan kecil. Ia menolak gagasan bahwa hanya krisis besar yang membentuk seseorang—justru reaksi kita terhadap kehidupan sehari-hari yang menentukan siapa kita.
Latihan Mental di Era Digital
Di zaman sekarang, kita dihadapkan pada godaan tanpa henti: notifikasi ponsel, kemarahan daring, opini publik, dan distraksi digital. Semua ini adalah ujian kecil setiap hari.
- Mampukah kita tidak terpancing emosi saat membaca berita provokatif?
- Mampukah kita tidak membandingkan diri saat scroll media sosial?
- Mampukah kita fokus menyelesaikan tugas tanpa terdistraksi notifikasi?
Jika kita mampu mengendalikan diri dalam konteks digital yang penuh godaan ini, maka kita sedang menjalani latihan Stoik modern yang sejati.
Halaman Selanjutnya