Seneca: Tak Ada Nikmat dalam Kepemilikan Jika Tak Ada yang Bisa Diajak Berbagi

Dalam berbagai penelitian psikologi modern, terbukti bahwa berbagi membuat otak kita melepaskan hormon kebahagiaan, seperti dopamin dan oksitosin. Berbagi memperkuat rasa keterikatan, meningkatkan kepercayaan, dan memperdalam hubungan sosial. Artinya, apa yang Seneca ajarkan lebih dari 2000 tahun lalu kini dibuktikan secara ilmiah.

Berikut ini beberapa alasan mengapa berbagi menjadikan hidup lebih bahagia:

1.     Membentuk Ikatan Sosial yang Kuat
Berbagi adalah fondasi dari setiap hubungan yang sehat, baik itu persahabatan, keluarga, atau komunitas.

2.     Mengurangi Rasa Kesepian
Ketika kita membagi kebahagiaan atau keberhasilan, kita merasa terhubung dan dilihat.

3.     Menambah Makna Hidup
Memberi bukan hanya tentang kehilangan, tapi tentang memperluas makna dari sesuatu yang kita miliki.

4.     Meningkatkan Harga Diri
Saat kita merasa bermanfaat bagi orang lain, kita melihat diri kita lebih positif.

Nilai Berbagi Bukan Hanya Soal Uang

Halaman Selanjutnya

Kebanyakan orang mengira berbagi identik dengan memberikan uang atau barang. Padahal, menurut Seneca, berbagi mencakup segala hal yang bernilai: waktu, perhatian, cerita hidup, nasihat, bahkan pelukan yang tulus.