Seneca: “Hidup yang Kita Terima Tidak Pendek, Tapi Kita Sendirilah yang Membuatnya Jadi Pendek”

Seneca menulis,

“Kita tidak diberi waktu hidup yang pendek oleh alam. Alam memberi kita waktu yang cukup—tetapi kita menyia-nyiakannya.”

Ia mengajak kita untuk membangun kesadaran penuh dalam setiap momen, tidak hidup secara otomatis atau terburu-buru.

Latihan Stoik untuk Menghargai Hidup

Berikut beberapa praktik sederhana dari ajaran Seneca yang bisa kita terapkan:

1.     Memento Mori
Ingatlah bahwa kematian bisa datang kapan saja. Bukan untuk membuat kita takut, tapi agar kita hidup lebih sadar dan penuh makna.

2.     Refleksi Harian
Luangkan waktu sebelum tidur untuk meninjau hari yang telah dijalani. Apakah ada yang bisa diperbaiki? Apakah ada hal baik yang sudah dilakukan?

Halaman Selanjutnya

3.     Jalani Hari Seolah Itu yang Terakhir Bayangkan jika hari ini adalah hari terakhir—apa yang akan kamu lakukan? Apa yang akan kamu ucapkan? Ini akan mengubah cara kita bersikap dan membuat keputusan.