Marcus Aurelius: Panduan Hidup Berdasarkan Pikiran, Bukan Perasaan

"Don't let your emotions override your intelligence."

Jeda sejenak. Ambil napas. Evaluasi dengan akal, bukan dorongan hati. Dalam situasi apapun, seseorang yang berpikir jernih selalu lebih unggul daripada yang bertindak karena emosi.

4.     Kejernihan Pikiran Menciptakan Ketahanan Mental

Saat kita hidup berdasarkan pikiran yang rasional, kita tak mudah terguncang oleh tekanan dari luar. Kritik orang lain, kegagalan, atau ketidakpastian masa depan tidak akan mudah menjatuhkan kita.

Marcus menulis:

"If you are distressed by anything external, the pain is not due to the thing itself, but to your estimate of it; and this you have the power to revoke at any moment."

(Jika kamu terganggu oleh sesuatu dari luar, sesungguhnya yang menyakitkan bukan hal itu sendiri, melainkan penilaianmu tentangnya. Dan itu bisa kamu ubah kapan saja.)

Halaman Selanjutnya

Pikiran yang jernih membuat kita lebih tahan terhadap stres, lebih bijak dalam menyikapi masalah, dan lebih tenang dalam menjalani hidup.