Dari Kebakaran Hutan di Los Angeles: Bagaimana Asap Kebakaran Hutan dapat Memengaruhi Kesehatan
- Instagram/moneycontrolcom
Orang-orang dengan kondisi pernapasan ini mungkin merasa lebih sulit bernapas karena paparan PM2.5 yang tinggi dan dalam kasus yang mendesak, perlu pergi ke rumah sakit. Penelitian telah menunjukkan bahwa PM2.5 juga dapat mengiritasi jantung melalui aliran darah, yang menyebabkan peningkatan risiko kunjungan ke unit gawat darurat untuk serangan jantung dan penyakit jantung koroner dalam waktu 24 jam setelah terpapar asap kebakaran hutan yang pekat.
PM2.5 juga dapat memengaruhi berbagai aspek kognisi, seperti ingatan, perhatian dan pembelajaran, berpotensi dengan memicu peradangan pada sistem saraf pusat dan menghambat komunikasi antar neuron.
Penelitian juga menunjukkan bahwa paparan asap kebakaran hutan dalam jangka panjang, yaitu kurang lebih selama tiga tahun dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena demensia. Selain itu, paparan asap tebal selama lebih dari dua minggu dapat membuat orang lebih mungkin melaporkan berbagai gejala kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi, menurut sebuah penelitian tentang kebakaran hutan di Oregon.
Hal pertama yang dapat dilakukan orang untuk melindungi diri dari asap kebakaran hutan adalah menghindari paparannya sebanyak mungkin.
Artinya, tinggalkan area tersebut jika Anda berada di zona evakuasi, sebisa mungkin tetap di dalam ruangan dengan jendela tertutup dan jika Anda bepergian dengan mobil, tutup jendela, jelasnya. Menjalankan pembersih udara, seperti yang memiliki filter yang dapat menangani partikel halus, di dalam rumah maupun penggunaan AC standar juga dapat membantu.
Orang-orang yang memiliki penyakit paru-paru atau merawat orang yang memiliki penyakit tersebut harus memastikan bahwa mereka memiliki obat-obatan yang diperlukan untuk menghindari terlantar tanpa obat-obatan tersebut dalam keadaan darurat.
Jika Anda ingin berolahraga pada hari-hari dengan tingkat polusi udara tinggi, mungkin lebih baik melakukannya di dalam ruangan, seperti di pusat kebugaran. Anda yang harus bekerja berada di luar ruangan karena alasan apa pun, mengenakan masker wajah dapat membantu mengurangi risiko dampak kesehatan dari paparan polutan. Respirator N95 dapat mengurangi paparan PM2.5 jika digunakan dengan benar. Dan yang terpenting adalah memasang masker dengan pas di wajah Anda.