Hidup dalam Kendali: Ini Rahasia Stoik untuk Tetap Tenang di Tengah Badai Kehidupan

Jakarta, WISATA - Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, tuntutan, dan ketidakpastian, banyak dari kita merasa mudah terombang-ambing oleh situasi yang tak terkendali. Rasanya seperti dunia di sekitar kita mengambil alih hidup kita, sehingga membuat kita sering merasa cemas dan kewalahan. Namun, filsafat Stoik menawarkan sebuah kunci yang kuat untuk menghadapi semua itu: mengendalikan diri, bukan membiarkan dunia mengendalikan kita.

Stoikisme adalah salah satu aliran filsafat kuno yang berasal dari Yunani, namun pemikirannya tetap relevan hingga hari ini. Filsuf Stoik seperti Seneca, Marcus Aurelius, dan Epictetus mengajarkan bahwa kita tidak memiliki kendali atas hal-hal eksternal, tetapi kita sepenuhnya memiliki kendali atas bagaimana kita merespons dunia luar. Inilah mengapa Stoikisme mengajarkan kita untuk memfokuskan diri pada pengendalian emosi dan pikiran, agar kita dapat menjalani hidup dengan tenang meski badai kehidupan menghadang.

Artikel ini akan membahas beberapa kutipan Stoik yang harus kamu ketahui, yang akan membantu kamu melepaskan diri dari pengaruh dunia luar dan menemukan kedamaian di dalam diri.

1. "Jika sesuatu di luar kendalimu, jangan khawatirkan itu."

Salah satu ajaran paling mendasar dari Stoikisme adalah konsep bahwa kita tidak memiliki kendali atas segala sesuatu di dunia ini. Sering kali, kita cemas dan merasa frustrasi karena mencoba mengendalikan hal-hal yang sebenarnya tidak bisa kita kendalikan, seperti pendapat orang lain, kejadian tak terduga, atau bahkan cuaca buruk. Kutipan ini mengingatkan kita untuk melepaskan hal-hal yang berada di luar kendali kita dan fokus pada apa yang bisa kita ubah, yaitu diri kita sendiri.

Epictetus, seorang filsuf Stoik yang terkenal, mengajarkan bahwa sumber ketenangan berasal dari memahami batasan kendali kita. Kita harus mengubah fokus kita dari upaya untuk mengontrol dunia luar, ke dalam kemampuan untuk mengendalikan reaksi kita terhadap dunia tersebut. Dengan menerima bahwa kita tidak bisa mengendalikan semua hal, kita dapat membebaskan diri dari kecemasan dan stres yang sering kali membebani.

2. "Kebahagiaanmu tergantung pada kualitas pikiranmu."

Halaman Selanjutnya

Marcus Aurelius, Kaisar Romawi yang juga merupakan seorang Stoik, mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati tidak bergantung pada kondisi eksternal, melainkan pada pikiran dan sikap kita sendiri. Dunia ini penuh dengan ketidakpastian, tetapi dengan memelihara pikiran yang sehat dan bijaksana, kita dapat menemukan kebahagiaan di tengah segala tantangan.