Menurut Massimo Pigliucci, Bahagia Bukan Berasal dari Dunia Eksternal, Tapi dari Dalam

Massimo Pigliucci menyarankan beberapa praktik sederhana yang bisa diterapkan untuk membangun kebahagiaan yang berakar dari dalam:

1. Fokus pada Kebajikan

Kebajikan adalah nilai-nilai moral yang menjadi panduan hidup, seperti kejujuran, keberanian, keadilan, dan kebijaksanaan. Menurut Pigliucci, kebahagiaan sejati muncul dari hidup yang selaras dengan kebajikan tersebut.

2. Refleksi Diri secara Rutin

Melakukan introspeksi harian membantu kita memahami diri sendiri, mengoreksi kesalahan, dan memperkuat karakter. Refleksi ini juga mengajarkan kita untuk lebih menerima diri dan keadaan.

3. Menerima Realitas dengan Lapang Dada

Penerimaan terhadap hal-hal yang tidak bisa diubah membantu mengurangi rasa frustrasi dan stres. Sikap ini membawa ketenangan dan membantu kita fokus pada hal-hal yang memang bisa kita perbaiki.