Massimo Pigliucci: "Saat Kamu Merasa Marah atau Kecewa, Tanyakan pada Dirimu: Apakah Ini Ada dalam Kendaliku?"

Massimo Pigliucci mengajarkan bahwa kunci ketenangan hidup adalah memahami batas antara apa yang bisa kita kendalikan dan apa yang tidak. Jika kita belajar untuk bertanya pada diri sendiri sebelum bereaksi, kita akan menemukan bahwa banyak hal yang selama ini membuat kita stres sebenarnya tidak perlu kita khawatirkan.

Jadi, mulai sekarang, ketika kamu merasa marah, kecewa, atau frustasi, berhenti sejenak dan tanyakan pada dirimu sendiri:

"Apakah ini ada dalam kendaliku?"

Jika tidak, lepaskan. Jika ya, lakukan yang terbaik.

Karena pada akhirnya, hidup ini bukan tentang mengendalikan dunia, tetapi tentang mengendalikan bagaimana kita menghadapinya.