Stoicisme Modern: Cara Bijak Kembali ke YONO dan Hidup Normal yang Bermakna

1. Praktikkan “Dikotomi Kendali”

Stoicisme mengajarkan bahwa ada dua hal dalam hidup: yang bisa kita kendalikan dan yang tidak. Fokuslah pada hal-hal yang berada dalam kendali Anda, seperti usaha, sikap, dan tindakan Anda. Jangan habiskan energi memikirkan hal-hal di luar kendali, seperti opini orang lain atau situasi yang tidak dapat diubah.

2. Belajar Menerima

Kehidupan tidak selalu berjalan sesuai rencana, dan itu adalah bagian dari realitas. Dengan menerima keadaan yang tidak ideal, Anda dapat mengurangi stres dan fokus pada solusi daripada keluhan.

3. Kurangi Ketergantungan pada Media Sosial

Media sosial adalah pemicu utama FOMO dan FOPO. Batasi waktu yang Anda habiskan di platform ini dan gunakan waktu luang untuk aktivitas yang lebih bermakna, seperti membaca, menulis, atau berolahraga.

4. Latih Syukur