dr. ZAIDUL AKBAR: Tips Kecilkan Perut Buncit Secara Alami Tanpa Olah Raga!

Pola Makan Sehat

Dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengikuti program 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah), yang meliputi:

• Menghentikan konsumsi nasi putih, makanan berbahan dasar tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.

• Mengonsumsi makanan yang lebih alami dan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati.

• Meskipun resep ini tidak memerlukan olahraga berat, tetap disarankan untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga untuk membantu proses pembakaran lemak.

Semoga bermanfaat ya!