10 Kekurangan Air Kelapa Yang Harus Anda Ketahui

Jika jumlah elektrolit dalam tubuh terlalu sedikit atau terlalu banyak, maka akan mengakibatkan ketidakseimbangan.  Oleh karena itu, konsumsi air kelapa dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda.

6. Memiliki Sifat Diuretik

Air kelapa dipercaya memiliki sifat diuretik. Diuretik adalah zat yang meningkatkan diuresis, yaitu meningkatkan produksi urin. Anda mungkin harus buang air kecil lebih sering dari biasanya.

7. Air Kelapa Dapat Mengganggu Pengobatan

Air kelapa berpotensi mengganggu pengobatan tertentu. Komponen air kelapa dapat mempengaruhi cara kerja beberapa obat Anda. Air kelapa umumnya aman bagi kebanyakan orang bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, namun dalam beberapa kasus dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan kondisi medis yang ada. Kandungan potasiumnya yang tinggi dapat mengganggu pengobatan yang mempengaruhi kadar potasium, seperti obat tekanan darah tertentu atau diuretik hemat potasium. Selain itu, individu dengan masalah ginjal harus berhati-hati karena potensi akumulasi kalium. Orang yang alergi kacang juga harus menyadari bahwa meskipun air kelapa bukan berasal dari kacang, air kelapa dapat diproses di fasilitas yang menangani kacang pohon, sehingga menimbulkan risiko kontaminasi silang.

8. Dapat Menyebabkan Masalah Ginjal

Konsumsi air kelapa yang berlebihan berpotensi menyebabkan masalah ginjal dalam beberapa kasus. Air kelapa kaya akan potasium. Jika Anda memiliki masalah ginjal apa pun, Anda mungkin tidak dapat secara efektif mengeluarkan kelebihan kalium yang masuk ke tubuh Anda melalui air kelapa. Oleh karena itu, air kelapa dianggap sebagai salah satu kelemahan.