Memahami Penyebab Hilangnya Nafsu Makan untuk Meningkatkan Selera Makan

7. Tidur yang cukup:

Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan, sehingga penting untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.

8. Kelola stres:

Stres bisa mempengaruhi nafsu makan. Mencari cara untuk mengelola stres, seperti melalui meditasi, yoga, atau hobi, bisa membantu meningkatkan nafsu makan.

Itulah beberapa tips yang bisa dicoba untuk meningkatkan nafsu makan Anda. Tetap sehat ya!

Referensi: healthline.com