Hidup Adalah Sekarang: Menemukan Makna di Setiap Detik Kehidupan

2.     Hentikan Multitasking: Kerjakan satu hal dengan sepenuh hati. Multitasking sering membuat kita tidak benar-benar hadir dalam aktivitas apa pun.

3.     Syukuri Hal-Hal Kecil: Sadarilah keberadaan sinar matahari pagi, aroma kopi, atau senyum seseorang. Detail kecil ini adalah kehidupan yang sesungguhnya.

4.     Jeda Sejenak: Setiap beberapa jam, berhentilah sejenak. Ambil napas dalam-dalam dan tanya pada diri, “Apa yang sedang terjadi di dalam diriku sekarang?”

5.     Terima Momen Apa Adanya: Jangan selalu ingin mengubah atau memperbaiki keadaan. Kadang, menerima dengan sepenuh hati adalah jalan tercepat menuju kedamaian.

Hidup Tidak Menunggu

Kita sering menganggap hidup akan dimulai “nanti”—setelah lulus kuliah, setelah menikah, setelah anak besar, setelah pensiun. Tapi hidup tidak menunggu. Hidup sedang berlangsung sekarang, dalam setiap detik yang mungkin terasa biasa-biasa saja.

Albert Einstein pernah berkata, “There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.” Ketika kita hadir sepenuhnya di saat ini, kita menyadari bahwa segala hal—bahkan yang paling sederhana—adalah keajaiban.