Penggunaan Madu untuk Meditasi maupun Terapi Etnaprana, Begini Caranya!
- pixabay
Selanjutnya Anda bisa mencoba memasukkan konsumsi madu sebagai bagian dari rutinitas pengobatan prana Anda. Misalnya, Anda bisa meminum segelas air hangat dengan madu sebelum atau sesudah sesi pengobatan prana atau sebagai bahan dalam Terapi Topikal: Dalam beberapa tradisi, madu juga digunakan secara topikal dalam pengobatan prana. Misalnya, madu bisa dioleskan pada titik-titik tertentu di tubuh sebagai bagian dari terapi pijat atau akupresur.
Sementara itu dalam konteks meditasi, madu bisa dimasukkan sebagai bagian dari mantra. Dirangkum dari hellosehat.com dan berbagai sumber lainnya, Anda bisa mencoba menggunakan madu sebagai bagian dari mantra dengan mengucapkan mantra seperti: "Saya merasakan manis dan kehangatan madu mengalir dalam tubuh saya" saat meditasi. Selain itu seperti halnya aplikasi madu dalam pengobatan etnaprana, Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat setelah bangun tidur dan perut masih kosong. Rutinitas ini bisa Anda lakukan setiap pagi untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda sebelum memulai meditasi.
Ilustrasi mantra
- pixabay
Perlu diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan ini. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulainya. Semoga informasi ini bermanfaat!
