Healing Tak Perlu Mahal, Cukup Jalan-Jalan Pagi di Sekitar Rumah

Malang, WISATA - Pada kehidupan zaman now yang semakin kencang berlari, manusia seolah dituntut untuk lebih banyak melakukan produktivitas. FOMO juga membuat manusia enggan melepaskan ponsel, seolah mereka akan ketinggalan informasi penting jika sedetik saja tak melihat ponsel. Hingga melupakan satu hal, kita juga butuh istirahat, alias healing.



Bunga dengan embun di atasnya

Photo :

• wisata.viva.co.id/Indah Novita Dewi

Healing tak perlu mahal. Kita sering mengasosiasikan healing sebagai kegiatan wisata pergi ke suatu tempat yang tenang, sejuk, yang cocok untuk merefresh pikiran. Mungkin tempat bersalju cocok bagi kita yang sehari-hari terpapar polusi udara tropis yang penuh debu dan asap knalpot kendaraan bermotor. Tapi, hei, tempat bersalju tentu butuh budget yang tidak sedikit. In this economy, mau berboros-boros? Nanti dulu, Ferguso…

Healing tak perlu mahal. Jika fajar menjelang, tunaikan salat subuh dengan khusyuk bagi yang beragama Islam. Setelah itu, ganti outfit dengan pakaian casual untuk jalan-jalan pagi. Pergilah jalan-jalan sambil olah raga, ke tempat terdekat sambil melihat-lihat pemandangan. Bukan pemandangan di lokasi wisata, tapi pemandangan jalanan di dekat rumah misalnya.

Halaman Selanjutnya

Lihat-lihatlah sekitar dengan mindfulness, penuh penghayatan. Berikan senyum jika bertatapan dengan orang yang sedang menyapu di teras rumahnya, atau menyiram tanaman. Berikan perhatian pada tanaman dan bunga-bunga yang ditemui sepanjang perjalanan jalan-jalan pagi.