6 Macam Teh yang Bermanfaat bagi Kesehatan, dari Chamomile sampai Matcha
- Instagram/nakedincjkt
Malang, WISATA – Teh telah dikenal sejak tahun 2373 Sebelum Masehi dan ditemukan oleh Kaisar Shen Nong, bapak pertanian dan kedokteran, ketika dia berkeliling mencari tanaman obat baru.
Saat merasa tak enak badan, Shen Nong memutuskan untuk beristirahat di bawah pohon. Dia pun merebus air untuk melepas dahaga. Beberapa helai daun jatuh ke dalam minumannya. Alih-alih membuang daun yang jatuh, Shen Nong tetap meminumnya. Tak lama, Shen Nong merasa badannya membaik
Sejak saat itu, Shen Nong memperkenalkan minuman yang diseduh dengan daun tersebut dan kemudian teh semakin dikenal luas masyarakat.
Teh memberikan efek menenangkan secara psikologis. Apalagi dalam sajian hangat membantu anda terasa nyaman dan hangat. Cobalah beri makan tubuh Anda, seteguk demi seteguk dan biarkan antioksidan dalam teh memberikan sihir mereka untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Ada beberapa jenis teh yang manfaatnya sangat besar bagi kesehatan. Pada jenis teh berikut ini mungkin dapat Anda ambil manfaatnya sesuai kebutuhan kesehatan yang Anda perlukan.
Manfaat teh chamomile antara lain memperbaiki kualitas tidur, mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kadar gula darah, membantu mengatasi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Di samping itu, teh chamomile juga dipercaya menyembuhkan kembung, sakit kepala dan meringankan gangguan kecemasan.
2. Green Tea
Tujuan minum teh ‘green tea’ antara lain membakar lemak dan menurunkan berat badan, meningkatkan suasana hati, mencegah diabetes tipe 2, meningkatkan kualitas tidur, menjaga kesehatan otak, menurunkan risiko penyakit kardio vaskuler, meningkatkan fungsi otak dan menghilangkan bau mulut.
3. Peppermint
Teh peppermint baik untuk pencernaan dan merupakan salah satu pilihan terbaik untuk diet. Manfaat teh peppermint lainnya adalah meredakan kepala yang tegang, menyegarkan napas, melegakan hidung tersumbat, mengurangi kram saat menstruasi, membantu tidur lebih nyenyak dan berpotensi menyehatkan jantung.
4. Hibiscus
Teh yang dibuat dari kembang sepatu ini digunakan untuk menurunkan suhu tubuh, mengobati penyakit jantung dan meredakan sakit tenggorokan. Teh hibiscus juga dipercaya menjaga tekanan darah tetap normal.
5. Chai Tea
The yang disajikan dengan campuran berbagai macam rempah-rempah ini bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi mual, menjaga kesehatan saluran cerna, menurunkan berat badan, mengendalikan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga sistem imun, meningkatkan fokus daya ingat serta mengurangi stress.
6. Matcha
Karena matcha bersifat antioksidan dan antiradang, khasiatnya dapat mencegah kerusakan hati dan menurunkan risiko penyakit hati. Minum matcha sama saja melakukan detoks terhadap tubuh Anda. Matcha juga meningkatkan imun.
