Jangan Biasakan Tidur Semalaman dengan AC Menyala, Ini Sebabnya
- Halodoc
4. Gangguan Sistem Pencernaan
Suhu udara yang terlalu dingin dapat mempengaruhi sistem pencernaan tubuh. Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan seperti kembung atau diare akibat tidur di ruangan yang terlalu dingin.
5. Gangguan Tidur
Meskipun AC dapat menciptakan lingkungan tidur yang sejuk, suhu yang terlalu dingin juga dapat mengganggu kualitas tidur. Tubuh cenderung lebih sulit untuk beradaptasi dengan suhu yang terlalu ekstrem, sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan membuat Anda bangun tidur dengan perasaan tidak segar.
6. Konsumsi Energi yang Berlebihan
Meninggalkan AC menyala semalaman tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga berdampak buruk bagi lingkungan. AC adalah salah satu peralatan rumah tangga yang menggunakan energi listrik dalam jumlah besar. Menggunakan AC secara berlebihan dapat meningkatkan konsumsi energi listrik dan berkontribusi pada peningkatan emisi karbon, yang berdampak pada perubahan iklim global.
Menjaga Kesehatan dan Kenyamanan Tidur
