Inilah Diantara Manfaat Buah Manggis, Nomor 3 Oke Banget

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah manggis juga dikenal dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah ini membantu melindungi arteri dan pembuluh darah dari kerusakan dan peradangan. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dalam buah manggis juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini dan kerusakan sel. Mengonsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan bebas dari masalah seperti jerawat dan keriput.

6. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Buah manggis mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mendorong gerakan usus yang teratur dan mengurangi risiko sembelit. Selain itu, serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, menjaga kesehatan jantung dan berat badan yang sehat.

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Halaman Selanjutnya

Kandungan antioksidan dalam buah manggis juga telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Antioksidan membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Ini dapat membantu mencegah atau mengendalikan diabetes tipe 2, serta mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan kondisi ini.