Tips Menyeduh Teh untuk Menghasilkan Teh yang Berkualitas dan Bermanfaat bagi Kesehatan

Banyak masyarakat yang masih meneruskan tradisi minum teh ini. Hal ini dikarenakan manfaat kesehatan dari minum teh yang telah terbukti melalui penelitian. Beberapa manfaat kesehatan dari minum teh antara lain:

• Meningkatkan kesehatan jantung : beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara teratur dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung.

• Meningkatkan kesehatan mental : Minum teh hijau dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan

• Meningkatkan kesehatan tulang : beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi resiko osteoporosis

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh : teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Meningkatkan kesehatan pencernaan : Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi resiko kanker usus.

Halaman Selanjutnya

Sumber : klikdokter.com, dan berbagai sumber lainnya