John Sellars: “Rasa Sakit Bisa Menjadi Guru, Jika Kita Memilih untuk Belajar Darinya”

Stoikisme, sebagai salah satu aliran filsafat besar di dunia kuno, menekankan pentingnya penguasaan diri dan penerimaan atas hal-hal yang berada di luar kendali kita. Dalam konteks rasa sakit, Stoikisme tidak mengajarkan kita untuk menolak atau menekan perasaan tersebut, melainkan untuk menghadapinya dengan tenang dan rasional.

Sellars menjelaskan bahwa rasa sakit adalah bentuk umpan balik alami dari kehidupan, dan bagaimana kita bereaksi terhadapnya akan menentukan arah pertumbuhan kita. Ketika kita memilih untuk belajar dari penderitaan, kita sedang membentuk ketabahan dan kebijaksanaan.

Dari Luka Menjadi Pelajaran

Setiap individu tentu pernah mengalami luka batin atau kesedihan yang mendalam. Namun tidak semua orang mampu mengubah luka itu menjadi kekuatan. John Sellars menekankan bahwa kemampuan untuk belajar dari rasa sakit bukanlah kemampuan yang otomatis hadir, melainkan hasil dari latihan dan kesadaran diri.

Menurutnya, rasa sakit adalah ujian karakter. “Ia tidak datang untuk menghancurkan, melainkan untuk memperlihatkan bagian diri kita yang perlu dikuatkan,” ungkap Sellars dalam salah satu kuliah publiknya.

Panduan Stoik Menghadapi Penderitaan

Bagi mereka yang ingin mengadopsi pendekatan Stoik dalam menghadapi penderitaan, John Sellars menyarankan beberapa prinsip dasar:

Halaman Selanjutnya

1.     Terima kenyataan: Jangan menolak rasa sakit; akui keberadaannya sebagai bagian dari hidup.