Marcus Aurelius: Masalah Bukan pada Dunia Luar, Tapi Penilaian Kita Sendiri

Jakarta, WISATA — Dalam salah satu kutipan paling reflektifnya, Kaisar Romawi dan filsuf Stoik Marcus Aurelius mengingatkan manusia akan kekuatan pikiran dalam menghadapi dunia:

“External things are not the problem. It’s your assessment of them. Which you can erase right now.”
(Hal-hal eksternal bukanlah masalah. Masalahnya adalah penilaianmu terhadapnya. Dan itu bisa kamu hapus saat ini juga.)

Kutipan ini, berasal dari karya legendarisnya Meditations, menyuarakan filosofi Stoik bahwa penderitaan bukan berasal dari peristiwa itu sendiri, tetapi dari bagaimana kita menilainya. Marcus menawarkan pandangan yang membebaskan: kita memiliki kendali atas pikiran dan reaksi kita, dan itu adalah kunci menuju ketenangan hidup.

Dunia Luar Tidak Bisa Kita Kendalikan, Pikiran Kita Bisa

Setiap hari kita berhadapan dengan tantangan, tekanan, dan ketidakpastian. Mulai dari komentar negatif orang lain, kemacetan lalu lintas, kehilangan pekerjaan, hingga peristiwa global yang menimbulkan kecemasan kolektif. Namun menurut Marcus Aurelius, semua itu tidaklah merugikan secara langsung.

Yang menciptakan penderitaan adalah penilaian negatif kita sendiri — rasa marah, kecewa, cemas, atau dendam — yang muncul sebagai respons terhadap hal-hal eksternal. Dan yang luar biasa, menurut Marcus, adalah bahwa kita bisa menghapus penilaian itu kapan pun kita mau.

Stoisisme: Jalan Menuju Kebebasan Batin

Halaman Selanjutnya

Dalam filsafat Stoik, terdapat prinsip mendasar: “Hal-hal yang berada di luar kendalimu bukanlah milikmu.” Maka, tidak masuk akal untuk membiarkan kedamaian batin kita ditentukan oleh sesuatu yang tidak bisa kita kontrol.