John Sellars: “Kesadaran adalah Langkah Pertama Menuju Kebebasan Sejati”

Jakarta, WISATA — John Sellars, salah satu tokoh paling berpengaruh dalam kebangkitan Stoikisme modern, kembali menegaskan pentingnya peran kesadaran dalam kehidupan manusia. Dalam sebuah wawancara terbaru, Sellars mengungkapkan pemikirannya yang menohok namun menenangkan:

“Kesadaran adalah langkah pertama menuju kebebasan sejati.”

Ungkapan ini bukan sekadar kalimat reflektif, melainkan pernyataan filosofis yang menjadi inti dari pendekatan Stoik terhadap kehidupan. Bagi Sellars, kesadaran bukan hanya tentang mengetahui apa yang terjadi, tetapi menyadari bagaimana kita berpikir, merasa, dan merespons terhadap realitas di sekitar kita.

Stoikisme dan Jalan Menuju Kebebasan Diri

Stoikisme, sebagai aliran filsafat yang lahir di Yunani Kuno, mengajarkan bahwa kebahagiaan dan kebebasan sejati berasal dari dalam diri. Tokoh-tokoh seperti Epictetus dan Marcus Aurelius meyakini bahwa seseorang menjadi bebas bukan ketika ia bebas dari kesulitan, melainkan ketika ia mampu mengatur pikirannya sendiri.

Sellars, dalam karya-karyanya seperti Lessons in Stoicism dan The Art of Living, menyampaikan kembali ajaran klasik ini dalam bahasa yang dekat dengan kehidupan modern. Ia menjelaskan bahwa kesadaran terhadap pikiran dan perasaan sendiri adalah syarat mutlak untuk membebaskan diri dari reaksi otomatis, kebiasaan buruk, dan pengaruh eksternal yang menyesatkan.

Kesadaran: Jembatan antara Reaksi dan Tindakan Bijak

Dalam pandangan Sellars, manusia sering kali bertindak berdasarkan dorongan emosional tanpa menyadari akar dari emosinya. Ia menyatakan bahwa:

“Tanpa kesadaran, kita hanyalah budak dari pola pikir yang tidak pernah kita periksa.”

Kesadaran, lanjutnya, menciptakan ruang antara stimulus dan respons—sebuah ruang di mana manusia bisa memilih untuk bertindak sesuai dengan kebajikan, bukan semata-mata dorongan naluriah. Inilah inti dari kebebasan sejati dalam Stoikisme: kemampuan untuk bertindak secara sadar, bukan bereaksi secara impulsif.

Praktik Harian Menuju Kesadaran

Sellars mendorong pembaca dan praktisi filsafat untuk melatih kesadaran secara aktif melalui kebiasaan seperti refleksi harian, journaling, dan meditasi Stoik. Ia percaya bahwa tanpa latihan rutin, kesadaran mudah terkikis oleh kecepatan dan tekanan hidup modern.

“Kesadaran bukanlah hadiah alami yang terus ada dengan sendirinya. Ia harus dipelihara,” ujar Sellars dalam sebuah kuliah terbuka di King’s College London.

Kesimpulan: Kesadaran sebagai Kunci Emansipasi Pribadi

Pernyataan John Sellars, “Kesadaran adalah langkah pertama menuju kebebasan sejati,” merefleksikan keyakinan mendalam bahwa pembebasan diri dari ketidakbahagiaan, konflik internal, dan tekanan eksternal hanya dapat dicapai ketika seseorang mengenali dan memahami dirinya sendiri.

Dalam dunia yang dipenuhi distraksi dan tuntutan, Stoikisme menawarkan jalan untuk kembali ke pusat diri: kesadaran penuh terhadap pikiran dan tindakan. Melalui pemikiran John Sellars, filsafat ini tidak hanya tetap hidup, tetapi berkembang sebagai panduan praktis menuju kehidupan yang lebih bebas, damai, dan bermakna.