Menghadapi Tekanan Hidup dengan Bijak: 9 Kutipan Stoik yang Jadi Senjata Utama

Malang, WISATA - Hidup modern membawa tekanan yang datang dari berbagai arah—pekerjaan, hubungan, ekspektasi diri, hingga ketidakpastian masa depan. Banyak orang merasa terbebani dan kehilangan arah dalam menghadapi semua ini. Salah satu solusi yang kini semakin populer adalah Stoikisme, sebuah filsafat kuno yang menawarkan pendekatan praktis untuk menjaga ketenangan dan ketangguhan mental dalam menghadapi tekanan hidup.

Para filsuf Stoik seperti Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus mengajarkan pentingnya memahami apa yang berada di dalam kendali kita dan melepaskan yang tidak. Filosofi ini membantu kita untuk fokus pada respons kita terhadap dunia, bukan pada hal-hal di luar kendali kita. Berikut adalah 9 kutipan Stoik yang bisa dijadikan senjata utama dalam menghadapi tekanan hidup:

1. Marcus Aurelius: "Kehidupan seseorang adalah apa yang dipikirkannya sepanjang hari."

Kutipan ini menegaskan bahwa pikiran kita memiliki kekuatan besar dalam menentukan bagaimana kita merasa dan bereaksi terhadap situasi. Dengan menjaga pikiran tetap positif dan produktif, kita dapat menghadapi tekanan dengan lebih tenang.

2. Seneca: "Tidak ada yang tampak menyakitkan, kecuali karena pikiran kita membuatnya begitu."

Seneca mengajarkan bahwa penderitaan kita sering kali berasal dari cara kita memandang suatu situasi. Jika kita mampu mengubah cara pandang kita, tekanan yang kita rasakan pun akan berkurang.

3. Epictetus: "Bukan apa yang terjadi padamu yang membuatmu marah, tetapi bagaimana kamu bereaksi terhadapnya."

Halaman Selanjutnya

Epictetus mengingatkan kita bahwa peristiwa yang terjadi di luar kendali kita hanyalah pemicu. Reaksi kita terhadap peristiwa tersebutlah yang menentukan apakah kita akan merasa tertekan atau tetap tenang.