Bakera: Teknik Spa Tradisional Minahasa untuk Menjaga Kesehatan dan Kesejahteraan Pasca Persalinan

Teknik Bakera terdiri dari beberapa tahapan, yaitu:

• Footbath. Pada tahap ini, kaki wanita pasca persalinan direndam dalam air hangat yang dicampur dengan rempah-rempah, seperti jahe, kunyit, dan serai. Rempah-rempah ini dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri.

• Aromatherapy Body Compress. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dikompres dengan handuk yang telah dicelupkan ke dalam air hangat yang dicampur dengan minyak esensial. Minyak esensial yang digunakan biasanya adalah minyak esensial jahe, kunyit, atau serai.

• Body Scrub. Pada tahap ini, kulit tubuh wanita pasca persalinan dibersihkan dengan scrub yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti garam, gula, atau tepung beras. Scrub ini dipercaya dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah.

• Aromatherapy Body Bath. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dimandikan dengan air hangat yang dicampur dengan minyak esensial. Minyak esensial yang digunakan biasanya adalah minyak esensial jahe, kunyit, atau serai.

• Minahasa Bakera Body Steam. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan diuap dengan rempah-rempah, seperti jahe, kunyit, dan serai. Uap rempah-rempah ini dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri, dan meredakan stres.

• Traditional Body Massage. Pada tahap ini, tubuh wanita pasca persalinan dipijat dengan teknik pijat tradisional. Pijatan ini dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri, dan meredakan stres.