Ini Rahasia Kenapa Kopi Bisa Bikin Kita Bahagia!

Minum kopi bisa bikin hati senang dan pikiran tenang, tapi apa penyebab ilmiahnya? Yuk, ungkap rahasia di balik hubungan kopi dan kebahagiaan.

Malang, WISATA – Bagi banyak orang, hari belum benar-benar dimulai tanpa secangkir kopi. Aroma yang menggoda, rasa yang kuat, serta sensasi hangat di tenggorokan seolah menjadi "ritual wajib" sebelum bekerja atau beraktivitas. Namun, di luar soal rasa dan kebiasaan, ada alasan ilmiah kenapa minum kopi bisa membuat kita merasa bahagia.

Tak sedikit dari kita yang merasakan mood jadi lebih baik setelah menyeruput kopi. Bahkan, banyak yang merasa lebih tenang, lebih semangat, dan lebih fokus setelah menikmati minuman berkafein ini. Lalu, apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh kita saat kopi masuk dan bekerja?

Kandungan Kafein dan Efeknya pada Otak

Komponen utama dalam kopi yang paling berperan terhadap suasana hati adalah kafein. Kafein bekerja sebagai stimulan sistem saraf pusat dan memiliki efek langsung pada berbagai neurotransmiter di otak.

Ketika kafein masuk ke dalam tubuh, ia menghambat kerja adenosin, yaitu zat kimia yang membuat kita merasa mengantuk dan lelah. Akibatnya, tubuh terasa lebih segar dan siap untuk beraktivitas. Tapi tak hanya itu—reaksi berantai dari penghambatan adenosin ini juga merangsang peningkatan produksi dopamin dan serotonin, dua hormon yang erat kaitannya dengan perasaan senang dan bahagia.

Dopamin: "Hormon Bahagia" yang Dipicu oleh Kopi