Seneca: “Tarik Dirimu ke Dalam, Sedalam yang Kamu Bisa”

Jakarta, WISATA – Dalam hiruk-pikuk dunia modern yang dipenuhi notifikasi tanpa henti, pekerjaan yang menumpuk, dan tekanan sosial dari berbagai arah, suara hati sering kali terkubur. Di tengah kondisi ini, filsuf Stoik Romawi, Seneca, mengingatkan kita untuk berhenti sejenak dan masuk kembali ke dalam diri:
“Withdraw into yourself, as far as you can.”
(Tariklah dirimu ke dalam, sedalam yang kamu bisa.)

Nasihat ini sederhana, namun memiliki makna yang sangat dalam. Seneca tidak sedang menyarankan kita untuk melarikan diri dari dunia, melainkan mengajak untuk melakukan perjalanan ke dalam diri sendiri sebagai bentuk penyembuhan dan penemuan makna hidup.

Dunia Luar Sibuk, Dunia Dalam Terlupakan

Setiap hari kita disibukkan dengan tugas, harapan orang lain, berita negatif, dan kekhawatiran akan masa depan. Kita terlalu sering menengok ke luar, tapi lupa menengok ke dalam. Padahal, sumber ketenangan dan kekuatan sejati ada di dalam diri, bukan di luar.

Seneca mengajarkan bahwa ketika dunia luar terlalu bising, beristirahat di dalam diri adalah bentuk perlawanan paling damai. Di sanalah kita bisa menemukan kembali arah, merawat luka batin, dan memperkuat pondasi ketenangan yang sejati.

Apa Artinya “Withdraw into Yourself”?

Menarik diri ke dalam bukan berarti menjauhi kehidupan sosial atau menjadi antisosial. Yang dimaksud Seneca adalah membangun kebiasaan reflektif dan kontemplatif—berani duduk diam dengan pikiran dan perasaan sendiri, tanpa gangguan eksternal.