Epictetus: Ajaran Zaman Kuno yang Menyelamatkan Hidup di Zaman Modern

Ajaran Epictetus bukan hanya untuk para filsuf. Ia sangat praktis dan bisa diterapkan siapa pun, kapan pun:

1.     Refleksi harian: Sebelum tidur, renungkan tindakanmu hari ini. Apakah kamu bertindak sesuai nilai?

2.     Latihan mengendalikan reaksi: Jangan langsung bereaksi. Tahan sejenak. Uji pikiranmu. Rasionalkan emosimu.

3.     Syukuri hal kecil: Epictetus percaya, bahagia bukan karena memiliki banyak, tapi karena menginginkan sedikit.

4.     Lepaskan keterikatan: Cintai tanpa melekat. Nikmati tanpa tergantung. Jalani tanpa takut kehilangan.

5.     Hargai pendidikan: Baginya, hanya orang yang terdidik yang benar-benar bebas.

Mengapa Ajaran Ini Menyelamatkan Hidup?