Epictetus: Ajaran Zaman Kuno yang Menyelamatkan Hidup di Zaman Modern

Epictetus sangat menekankan pentingnya melatih diri menghadapi penderitaan. Menurutnya, kesulitan adalah kesempatan terbaik untuk mengembangkan karakter.

“Kesulitan menunjukkan siapa kita sebenarnya.”

Alih-alih lari dari masalah, Epictetus justru mendorong kita untuk menghadapinya. Melalui kesabaran, logika, dan penerimaan terhadap kenyataan, kita belajar menjadi pribadi yang kuat tanpa harus kehilangan ketenangan.

Ajaran yang Relevan untuk Era Digital

Di era digital, kita dikepung notifikasi, opini, berita negatif, dan ekspektasi tak berujung. Ketenangan batin seolah menjadi barang langka. Di sinilah ajaran Epictetus terasa menyentuh:

• Saat dunia maya membuat kita cemas, ia mengingatkan bahwa pikiran kita-lah yang memberi makna.
• Saat kita diserang komentar negatif, ia berkata: "Jika itu benar, perbaikilah dirimu. Jika itu bohong, tertawalah."
• Saat kita kehilangan arah, ia mengajak kita untuk kembali ke inti diri — bukan dunia luar.

Praktik Stoikisme Sehari-hari: Mudah, Tapi Butuh Ketekunan