Epictetus: Mengapa Orang Bijak Tak Mudah Tersinggung?

Epictetus Filsuf Stoik
Epictetus Filsuf Stoik
Sumber :
  • Image Creator Grok/Handoko

Alih-alih langsung marah atau membalas, Epictetus menyarankan agar kita berhenti sejenak dan menganalisis perasaan kita. Mengapa kita merasa terganggu? Apakah karena ada kebenaran dalam kritik itu? Atau karena ego kita yang terlalu rapuh?

Dengan latihan ini, kita belajar untuk mengganti reaksi otomatis dengan refleksi sadar. Kita belajar untuk tenang dalam menghadapi komentar buruk, dan bersikap bijak dalam merespons.

 

Meningkatkan Ketahanan Emosional

Dalam banyak ajarannya, Epictetus menekankan pentingnya ketahanan emosional sebagai ciri khas orang bijak. Bagi dia, hidup bukan soal menghindari masalah, tapi tentang membangun keteguhan hati untuk menghadapinya.

Orang yang mudah tersinggung umumnya rapuh secara emosional, karena terlalu menggantungkan kebahagiaannya pada perlakuan orang lain. Sebaliknya, orang bijak punya kebahagiaan yang bersumber dari dalam, yang tidak mudah goyah.