Mark Tuitert: “Tidak Semua Hal Bisa Kamu Atur, Tapi Kamu Bisa Mengatur Caramu Menanggapinya”

Dalam The Stoic Mindset, Tuitert membagikan sejumlah teknik praktis yang dapat membantu pembaca mengatur cara menanggapi masalah dan situasi sulit, antara lain:

• Berhenti sejenak dan tarik napas dalam: Untuk menenangkan diri sebelum bereaksi.
• Mengevaluasi situasi secara objektif: Memahami apa yang benar-benar terjadi tanpa emosi berlebihan.
• Memilih respon yang produktif: Menghindari reaksi impulsif dan lebih mengedepankan solusi.
• Melatih kesadaran diri: Memperkuat kontrol atas pikiran dan perasaan.

Dampak Positif dari Mengatur Respon

Para pembaca dan peserta seminar Mark Tuitert mengaku mengalami peningkatan signifikan dalam pengelolaan stres dan hubungan interpersonal setelah menerapkan filosofi ini. Mereka menjadi lebih sabar, tidak mudah terpancing emosi, dan lebih fokus pada tindakan konstruktif.

Kesimpulan: Kendali Ada pada Respon Kita

Mark Tuitert mengajak masyarakat untuk sadar bahwa kendali sejati tidak terletak pada hal-hal di luar diri, melainkan pada cara kita menanggapi. Dengan sikap positif dan pengelolaan respons yang baik, hidup bisa menjadi lebih bermakna dan damai.