Mark Tuitert: “Tidak Semua Hal Bisa Kamu Atur, Tapi Kamu Bisa Mengatur Caramu Menanggapinya”

Malang, WISATA – Dalam menghadapi dinamika hidup yang penuh ketidakpastian, Mark Tuitert mengingatkan kita bahwa kendali sejati bukanlah pada keadaan di luar diri, melainkan pada bagaimana kita meresponsnya. “Tidak semua hal bisa kamu atur, tapi kamu bisa mengatur caramu menanggapinya,” ujar penulis dan motivator yang dikenal dengan filosofi Stoikisme ini dalam bukunya The Stoic Mindset (2024).

Makna Mendalam dari Kendali Respons

Tuitert menegaskan bahwa kita sering kali terjebak dalam keinginan mengontrol segala sesuatu di sekitar, padahal kenyataannya tidak semua hal dapat diatur. Hal-hal tak terduga seperti perubahan situasi, keputusan orang lain, dan berbagai kendala di luar kuasa kita merupakan hal yang biasa terjadi dalam kehidupan. Namun, yang paling penting adalah bagaimana kita memilih untuk merespons setiap tantangan tersebut.

“Reaksi kita menentukan kualitas hidup kita,” tegas Tuitert. Dengan memilih respon yang bijak dan tenang, kita bisa menjaga kestabilan mental sekaligus menemukan solusi terbaik.

Filosofi Stoikisme: Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan

Pesan Tuitert ini berakar pada filosofi Stoikisme, yang menekankan pentingnya memfokuskan energi pada hal-hal yang berada dalam kendali kita, yakni pikiran dan sikap. Stoikisme mengajarkan bahwa dengan mengubah cara kita melihat dan menanggapi peristiwa, kita bisa mencapai ketenangan batin meski menghadapi kesulitan.

Cara Mengelola Respons dengan Bijak

Dalam The Stoic Mindset, Tuitert membagikan sejumlah teknik praktis yang dapat membantu pembaca mengatur cara menanggapi masalah dan situasi sulit, antara lain:

• Berhenti sejenak dan tarik napas dalam: Untuk menenangkan diri sebelum bereaksi.
• Mengevaluasi situasi secara objektif: Memahami apa yang benar-benar terjadi tanpa emosi berlebihan.
• Memilih respon yang produktif: Menghindari reaksi impulsif dan lebih mengedepankan solusi.
• Melatih kesadaran diri: Memperkuat kontrol atas pikiran dan perasaan.

Dampak Positif dari Mengatur Respon

Para pembaca dan peserta seminar Mark Tuitert mengaku mengalami peningkatan signifikan dalam pengelolaan stres dan hubungan interpersonal setelah menerapkan filosofi ini. Mereka menjadi lebih sabar, tidak mudah terpancing emosi, dan lebih fokus pada tindakan konstruktif.

Kesimpulan: Kendali Ada pada Respon Kita

Mark Tuitert mengajak masyarakat untuk sadar bahwa kendali sejati tidak terletak pada hal-hal di luar diri, melainkan pada cara kita menanggapi. Dengan sikap positif dan pengelolaan respons yang baik, hidup bisa menjadi lebih bermakna dan damai.