Massimo Pigliucci: "Ketika Kamu Merasa Marah atau Kecewa, Tanyakan pada Dirimu: Apakah Ini Ada dalam Kendaliku?"

o    Perilaku dan keputusan kita sendiri

o    Usaha dan kerja keras kita

2.     Hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan

o    Sikap dan pendapat orang lain

o    Cuaca dan kejadian alam

o    Hasil dari usaha kita

o    Masa lalu

Kesalahan yang sering kita lakukan adalah terlalu berfokus pada hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan. Kita ingin orang lain berubah, kita ingin situasi berjalan sesuai keinginan kita, dan ketika itu tidak terjadi, kita menjadi marah dan kecewa.