Seneca dan Makna Waktu: Hidup Tidak Kekurangan Waktu, tetapi Kita Sering Kali Menyia-Nyiakannya

2. Batasi Waktu di Media Sosial

Gunakan aplikasi pengelola waktu untuk memantau dan membatasi penggunaan media sosial. Fokuskan waktu Anda pada aktivitas yang lebih produktif.

3. Praktikkan Refleksi Harian

Luangkan waktu setiap hari untuk merefleksikan bagaimana Anda menghabiskan waktu. Apa yang berhasil? Apa yang bisa diperbaiki? Refleksi ini akan membantu Anda menjadi lebih sadar tentang penggunaan waktu.

4. Prioritaskan Kesehatan

Kesehatan adalah fondasi untuk mengelola waktu dengan efektif. Pastikan Anda cukup tidur, makan dengan baik, dan berolahraga secara teratur agar memiliki energi untuk menjalani hari.

5. Pelajari Seni Mengatakan Tidak