Perspektif Stoicisme Zeno: Hidup Selaras dengan Alam, Kunci Kebahagiaan Sejati di Tengah Tantangan Modern

Sebagai contoh, data dari World Bank menunjukkan bahwa pada 2023, sekitar 9 juta ton plastik berakhir di lautan setiap tahunnya. Mengubah kebiasaan sehari-hari, seperti membawa tas belanja sendiri atau mengurangi penggunaan barang sekali pakai, adalah langkah kecil tetapi signifikan untuk hidup lebih ramah lingkungan.

Selain itu, penerapan teknologi juga bisa menjadi alat untuk hidup selaras dengan alam. Penggunaan panel surya, energi angin, dan aplikasi untuk memantau konsumsi energi rumah tangga adalah contoh bagaimana teknologi dapat membantu kita menjalani hidup yang lebih berkelanjutan.

Menerima Hal-Hal di Luar Kendali

Zeno juga mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati terletak pada penerimaan terhadap hal-hal yang berada di luar kendali kita. Dalam kehidupan sehari-hari, banyak hal yang sering membuat kita stres, mulai dari kemacetan lalu lintas hingga perubahan cuaca yang tak terduga.

Namun, alih-alih melawan atau mengeluh, menerima kenyataan tersebut dapat membantu kita menjaga kedamaian batin. Sebuah penelitian dari American Psychological Association pada 2022 menunjukkan bahwa individu yang mampu menerima keadaan memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan kebahagiaan yang lebih tinggi.

Langkah-Langkah Praktis Hidup Selaras dengan Alam

Bagi Anda yang ingin mempraktikkan ajaran ini, berikut beberapa langkah sederhana: