Menghadapi Kekacauan Hidup: 9 Kutipan Stoik dari Marcus Aurelius hingga Seneca tentang Ketenangan

Ajaran ini menekankan bahwa peristiwa yang terjadi dalam hidup sebenarnya netral. Yang membuatnya positif atau negatif adalah bagaimana kita menafsirkannya. Dengan memiliki kontrol atas interpretasi kita, kita bisa lebih tenang menghadapi tantangan.

4. Marcus Aurelius: "Kamu memiliki kekuatan atas pikiranmu, bukan peristiwa di luar dirimu. Sadarilah ini, dan kamu akan menemukan kekuatan."

Sering kali kita merasa cemas atau marah karena hal-hal di luar kendali kita. Namun, Stoikisme mengajarkan bahwa kekuatan sebenarnya ada di dalam diri kita—di cara kita berpikir dan merespons keadaan.

5. Seneca: "Bukan karena hal-hal sulit kita tidak berani; justru karena kita tidak berani, hal-hal menjadi sulit."

Ketakutan sering kali muncul karena kita enggan menghadapi kesulitan. Namun, jika kita berani mengambil tindakan, banyak dari tantangan yang tampak menakutkan akan terasa lebih mudah diatasi.

6. Epictetus: "Orang yang bijak tidak akan pernah merasa terganggu oleh hal-hal yang tidak bisa dia kendalikan."

Fokus pada apa yang bisa kita kendalikan adalah inti dari Stoikisme. Ketika kita melepaskan keinginan untuk mengontrol hal-hal yang di luar kendali kita, kita akan merasa lebih damai dan tidak mudah terguncang oleh situasi eksternal.