Apa Itu Overthinking? Simak Penjelasan, Penyebab, dan Solusinya

Overthinking Sangat Mempengaruhi Kesehatan Mental
Sumber :
  • Isnaen Adi Kurniadi

 

Jika kita tidak menolak apapun, maka akan bisa mencapai kejernihan pikiran dan kedamaian hati. Pada titik ini, kesadaran kita akan hidup untuk saat ini akan meningkat, kita akan memiliki pikiran yang jernih dan lebih bijak untuk menanggapi apapun yang terjadi.

 

Tanpa disadari betapa banyak orang yang menggantungkan kebahagiaan di masa lalu atau di masa depan. Masa lalu memberikan identitas pada diri kita. Masa depan memberikan janji tentang hidup yang lebih baik. Namun jika dipikirkan secara jernih dan mendalam, sejatinya keduanya tidak ada. Keduanya hanyalah ilusi. Kebanyakan manusia tidak benar-benar hidup untuk saat in, bukan?

 

Lebih bijaklah dalam menyikapi segala sesuatu yang terjadi. Dan cobalah kendalikan diri Anda untuk lebih memahami arti penting dari hidup untuk saat ini.