Selain Ngopi, Inilah Tips Mengatasi Rasa Kantuk di Kantor. Yuk Dicoba!

- Selain itu semua tentu saja minum secangkir kopi. Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan aktivitas otak dan sistem saraf. Minum kopi di pagi hari sebelum berangkat kerja atau saat merasa mengantuk di kantor bisa membuat Anda lebih terjaga.



kopi

Photo :

• pixabay

Nah itu semua tips yang bisa anda coba dan terapkan di tempat kerja Anda. O ya jika Anda suka kerja sambil ngemil, pilihlah camilan sehat, semacam yoghurt, kacang-kacangan, buah-buahan, atau roti gandum. Karena camilan sehat yang mengandung protein dan sedikit lemak bisa membantu Anda mengatasi rasa kantuk di kantor. Hindari camilan yang terlalu manis atau berlemak, karena justru bisa membuat Anda mengantuk lagi.