Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Kalau Suka Marah-marah

Rabu, 8 Mei 2024 - 20:36 WIB
Oleh :
Marah bisa Memicu Sakit Maag (ilustrasi)
Marah bisa Memicu Sakit Maag (ilustrasi)
Sumber :
  • Pexels
Photo Mini 1

Malang, WISATA - Marah merupakan salah satu emosi alami manusia yang wajar. Namun, jika Anda sering marah-marah, hal tersebut dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Anda.

Baca Juga :
Merasa Pegal Akibat Latihan Kemarin? Berikut 5 Hal yang Dapat Anda Lakukan Hari Ini untuk Merasa Lebih Baik

Berikut beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh Anda kalau suka marah-marah:

1. Peningkatan Tekanan Darah dan Detak Jantung

Baca Juga :
“Jangan Peduli Berlebihan!” – Nasihat Mark Manson yang Mengubah Hidup Banyak Orang

Saat Anda marah, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol.

Hormon-hormon ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga :
Apa Itu Negative Visualization? Metode Tim Ferriss untuk Menghadapi Tantangan Hidup

2. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

Marah-marah dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda lebih mudah terserang penyakit.

Halaman Selanjutnya
Hal ini karena hormon stres dapat mengganggu produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
img_title