5 Herbal yang Bisa Membuat Anda Panjang Umur



Bawang putih, bukan hanya sekedar bumbu dapur

Photo :

• pixabay

Bawang putih digunakan dalam banyak hidangan untuk menguatkan rasa.

Bawang ini mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda dalam mencegah flu. Anda dapat mengonsumsi setiap hari untuk menjaga tubuh dar I udara dingin. Atau, jika Anda sudah merasakan akan sakit pilek, mulailah mengonsumsi bawang putih untuk mencegah penyakit tersebut.

Selain itu, bawang putih juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL). Sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih tua memiliki khasiat yang sama dalam menurunkan tekanan darah sebagai obat tekanan darah.

2. Rosemary



Rosemary

Photo :

• unsplash

Ramuan harum ini tidak hanya menambahkan aroma yang enak dan mempercantik makanan Anda, tetapi juga berfungsi sebagai cara yang efektif untuk mendapatkan zat besi, vitamin B6, dan kalsium yang dibutuhkan tubuh Anda. 

Halaman Selanjutnya

Penelitian juga menunjukkan bahwa rosemary membantu meningkatkan kesehatan kognitif serta memori.