10 Manfaat Sayuran Okra Bagi Kesehatan

• Potensi manfaat sistem imun & antiinflamasi: Kandungan vitamin C di okra membantu mendukung sistem imun tubuh.

Baca Juga

Kementerian Haji dan Kebudayaan Jajaki Pembangunan Museum Haji Indonesia, Lestarikan Sejarah Perjalanan Haji

• Manfaat tambahan (kulit, pernapasan, kehamilan, dll.): Beberapa sumber menyebut bahwa konsumsi okra secara teratur dapat memperbaiki elastisitas kulit karena pektin dan antioksidannya (meskipun bukti ilmiahnya terbatas).

Okra adalah sayuran dengan profil nutrisi yang kaya dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang luas. Jadi bagi yang masih ragu, yuk dicoba mulai konsumsi okra!

Baca Juga

Abdil Majid Rahman Raih Emas Asian Para Games 2026, Menambah Koleksi Juara untuk Indonesia

Sumber: healthline.com, medicalnewstoday.com