Stoisisme Marcus Aurelius: Obat Stres Modern yang Terlupakan
Senin, 30 Juni 2025 - 05:28 WIB
Sumber :
- Cuplikan layar
Kenapa Stoisisme Relevan untuk Masalah Stres Saat Ini?
Stres zaman modern bukan hanya disebabkan oleh pekerjaan atau urusan ekonomi. Ia juga muncul dari informasi yang berlebihan, ketakutan akan masa depan, perbandingan sosial, dan ekspektasi yang tak realistis. Dalam kondisi seperti itu, Stoisisme hadir membawa tiga prinsip utama:
1. Fokus pada apa yang bisa dikendalikan
2. Menerima kenyataan tanpa mengeluh
3. Menjalani hidup berdasarkan nilai dan kebajikan, bukan emosi sesaat
“You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength.”
(Kamu memiliki kuasa atas pikiranmu—bukan atas kejadian di luar dirimu. Sadarilah ini, dan kamu akan menemukan kekuatan.)
Halaman Selanjutnya
Kutipan ini menjadi inti dari bagaimana Marcus Aurelius menghadapi stres: bukan dengan mengubah dunia, tapi dengan mengubah cara memandangnya.