Stoisisme Marcus Aurelius: Obat Stres Modern yang Terlupakan

Marcus Aurelius
Sumber :
  • Cuplikan layar

 
Jangan Takut Gagal, Stoikisme Mengajarkan Cara Bangkit

Kenapa Stoisisme Relevan untuk Masalah Stres Saat Ini?

Stres zaman modern bukan hanya disebabkan oleh pekerjaan atau urusan ekonomi. Ia juga muncul dari informasi yang berlebihan, ketakutan akan masa depan, perbandingan sosial, dan ekspektasi yang tak realistis. Dalam kondisi seperti itu, Stoisisme hadir membawa tiga prinsip utama:

Tidak Semua Bisa Dikendalikan, Tapi Kamu Bisa Mengendalikan Dirimu

1.     Fokus pada apa yang bisa dikendalikan

2.     Menerima kenyataan tanpa mengeluh

Di Tengah Kekacauan, Filsafat Bisa Jadi Kompas Hidup

3.     Menjalani hidup berdasarkan nilai dan kebajikan, bukan emosi sesaat

“You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength.”
(Kamu memiliki kuasa atas pikiranmu—bukan atas kejadian di luar dirimu. Sadarilah ini, dan kamu akan menemukan kekuatan.)

Halaman Selanjutnya
img_title