Seneca: “Tarik Diri Sejenak, Temukan Kembali Kedamaian Batin”

Sering kali kita mencari kedamaian dari luar — dari liburan, dari validasi orang lain, atau dari keberhasilan materi. Namun, Seneca mengingatkan bahwa kedamaian sejati hanya bisa ditemukan ketika kita nyaman dengan diri sendiri.

Dengan menarik diri, kita belajar mendengar suara hati. Kita mulai menyadari bahwa yang kita butuhkan bukanlah lebih banyak distraksi, tapi lebih banyak kejelasan batin.

Kedamaian bukanlah absennya masalah, tetapi kemampuan untuk tetap tenang di tengah kekacauan. Dan kemampuan itu lahir dari dalam, bukan dari luar.

Refleksi: Jalan Menuju Diri yang Lebih Kuat

Seneca percaya bahwa orang bijak adalah mereka yang mampu mengenal dirinya sendiri. Dengan menarik diri sejenak, kita bisa mengevaluasi sikap, merapikan pikiran, dan memperbarui niat hidup.

Berikut beberapa pertanyaan yang bisa kamu renungkan dalam keheningan:

• Apakah aku hidup sesuai dengan nilai-nilai yang aku yakini?
• Apakah kelelahan ini berasal dari harapan orang lain, atau dari diriku sendiri?
• Apakah yang sedang aku kejar benar-benar layak untuk dikejar?

Halaman Selanjutnya

“Orang yang mampu menyendiri dengan damai adalah orang yang tidak lagi takut pada dirinya sendiri.”