10 Jenis Bunga yang Bisa Dimakan dan Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh

4. Bunga Marigold (Calendula officinalis):  Bunga ini memiliki sifat antiinflamasi dan sering digunakan dalam teh herbal untuk menenangkan pencernaan serta mempercepat penyembuhan luka. Namun dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, terutama yang sensitif terhadap tanaman dari keluarga asteraceae.



Bunga Marigold

Photo :

• pixabay

5. Bunga Lavender (Lavandula spp.): Selain aroma yang menenangkan, lavender dikenal membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, seperti dalam teh atau kue dan memiliki sifat antimikroba. Namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual atau sakit kepala.

6. Bunga Nasturtium (Tropaeolum majus): Mengandung vitamin C dan senyawa antibakteri alami, nasturtium dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Namun tidak disarankan untuk penderita gangguan ginjal karena kandungan oksalatnya.

7. Bunga Chamomile (Matricaria chamomilla):  Sering digunakan sebagai teh herbal, chamomile memiliki sifat menenangkan yang membantu mengurangi kecemasan dan insomnia dan gangguan pencernaan. Namun dapat menyebabkan reaksi alergi pada individu yang sensitif terhadap tanaman dari keluarga Asteraceae.

Halaman Selanjutnya

8. Bunga Dandelion (Taraxacum officinale):  Semua bagian tanaman dandelion, termasuk bunganya, kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mendukung kesehatan hati dan pencernaan. Efek Sampingnya adalah dapat menyebabkan reaksi alergi atau gangguan pencernaan pada beberapa orang.