Manajemen Waktu: Waktu Adalah Harta yang Tak Ternilai – Pelajaran dari Seneca untuk Hidup Lebih Bermakna
- Image Creator/Handoko
Untuk menghindari prokrastinasi, Anda bisa mulai dengan membagi tugas besar menjadi tugas kecil yang lebih mudah dikelola. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih mudah untuk memulai dan menyelesaikan tugas yang ada.
3. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Kehidupan yang sibuk sering kali membuat kita lupa untuk memberikan waktu bagi diri sendiri. Namun, seperti yang diajarkan oleh Seneca, waktu untuk merenung dan beristirahat sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Dengan memberikan diri kita waktu untuk merenung, kita dapat mengevaluasi hidup kita dan menentukan apa yang benar-benar penting.
Menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu untuk diri sendiri adalah kunci untuk hidup yang sehat dan bahagia. Jangan ragu untuk mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak memberi nilai tambah dalam hidup Anda.
4. Batasi Penggunaan Teknologi
Seneca mungkin tidak pernah membayangkan adanya ponsel pintar dan media sosial, namun ajaran-ajarannya tetap relevan di era digital. Kita hidup di dunia yang sangat terhubung, namun terkadang hubungan ini justru mengurangi kualitas hidup kita. Media sosial bisa menjadi sumber distraksi besar, dan banyak orang merasa waktu mereka terbuang percuma hanya untuk scroll timeline tanpa tujuan.
Berdasarkan penelitian dari Time Management Research oleh University of California, Berkeley, kita menghabiskan sekitar 3-5 jam setiap hari untuk menggunakan smartphone, sebagian besar digunakan untuk kegiatan yang tidak produktif. Oleh karena itu, membatasi penggunaan teknologi atau menetapkan waktu tertentu untuk mengaksesnya bisa membantu kita mengelola waktu dengan lebih baik.
