Rahasia Hidup Tenang dari Kaisar Romawi: Apa yang Diajarkan Marcus Aurelius?

1.     Kebijaksanaan: Membedakan apa yang baik, buruk, dan netral, serta membuat keputusan yang benar.

2.     Keadilan: Memperlakukan orang lain dengan adil, jujur, dan penuh rasa hormat.

3.     Keberanian: Menghadapi ketakutan dan tantangan hidup dengan keberanian.

4.     Pengendalian Diri: Mengendalikan keinginan dan nafsu agar tetap seimbang.

Marcus menekankan bahwa kebahagiaan sejati tidak bergantung pada apa yang terjadi di luar diri kita, tetapi pada cara kita meresponsnya. Ini tercermin dalam salah satu kutipan terkenalnya: "Kebahagiaan hidupmu bergantung pada kualitas pikiranmu."

Latihan Stoik Marcus Aurelius

Untuk mencapai hidup yang tenang, Marcus Aurelius menerapkan beberapa latihan mental yang sederhana namun mendalam. Beberapa di antaranya adalah:

Halaman Selanjutnya

1.     Kontemplasi Kebijaksanaan (Contemplation of the Sage) Marcus sering membayangkan sosok bijak yang menjadi panutannya, seperti Socrates atau Zeno. Ia menggunakan imajinasi ini untuk membimbing tindakannya dan memastikan bahwa setiap keputusan didasarkan pada kebijaksanaan.