Matoa: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Makassar, WISATA - Matoa (Pometia pinnata) adalah buah asli Papua yang semakin populer di Indonesia. Buah ini memiliki rasa manis yang khas dan tekstur yang lembut, mirip dengan kelengkeng, namun dengan ukuran yang lebih besar. Matoa tidak hanya dikenal karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Berikut keistimewaan buah matoa yang harus kamu ketahui:

1. Kandungan Gizi yang Kaya

Matoa mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Buah ini kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan alami untuk melawan radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, matoa juga mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang terdapat dalam matoa dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium berfungsi untuk menyeimbangkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. Selain itu, matoa juga mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

3. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dalam matoa tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Antioksidan dalam vitamin C membantu meremajakan kulit, mengurangi keriput, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, matoa juga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi peradangan akibat jerawat.

4. Meningkatkan Energi Tubuh

Matoa juga mengandung karbohidrat alami yang bisa memberikan energi secara cepat dan tahan lama. Buah ini bisa menjadi pilihan camilan sehat yang memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.

5. Matoa dalam Pengobatan Tradisional

Dalam pengobatan tradisional Papua, berbagai bagian tanaman matoa, seperti daun dan kulit batang, digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti demam, diare, atau luka ringan. Meski demikian, penggunaan bagian tanaman ini sebaiknya dilakukan dengan pengawasan ahli, ya, teman?

 

Secara keseluruhan, matoa bukan hanya buah yang enak, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Dengan semakin mudahnya buah ini ditemukan di pasar-pasar lokal, tidak ada salahnya untuk menjadikannya bagian dari pola makan sehat Anda. Yuk, makan buah matoa.