Mengapa Cuaca Panas Menyebabkan Sakit Kepala?
- pixabay
Bulan-bulan yang lebih hangat selalu disertai dengan hari-hari yang lebih panjang dan paparan sinar UV yang lebih besar. Namun, paparan cahaya dan sakit kepala memiliki hubungan yang rumit. Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa cahaya terang bukanlah pemicu sakit kepala itu sendiri, orang-orang dengan migrain sering kali sensitif terhadap cahaya terang selama serangan. Jadi, mungkin saja terik matahari musim panas dapat memperburuk sakit kepala yang sudah ada.
Cuaca panas juga cenderung mengganggu rutinitas seseorang, sehingga memicu perubahan gaya hidup yang membuat sakit kepala lebih mungkin terjadi. Misalnya, orang mungkin lupa minum air putih lebih banyak saat cuaca panas, yang dapat menyebabkan dehidrasi, penyebab umum sakit kepala. Orang juga dapat mengalami penurunan nafsu makan saat cuaca panas, jadi fluktuasi gula darah karena tidak makan terlalu lama dapat memicu sakit kepala.
Selain itu semua, panas dapat merusak jadwal tidur seseorang.
"Tidur nyenyak terjadi paling efektif di lingkungan yang lebih dingin," kata Pearson. Ketika tidur malam terganggu misalnya karena kepanasan, orang-orang cenderung mengalami migrain dan sakit kepala.
