10 Manfaat Utama Singkong untuk Kesehatan, Kulit dan Rambut

Menurut beberapa penelitian, makan singkong dalam jumlah sedang dapat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan rasa kenyang. 

3.       Dapat Membantu Meningkatkan Imunitas

Singkong merupakan sumber beberapa nutrisi penting, termasuk serat makanan, vitamin C, dan vitamin B tertentu. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mendukung fungsi kekebalan tubuh. 

4.       Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C pada singkong membantu meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh, sehingga membantu meningkatkan elastisitas dan tekstur kulit. Selain itu, kulit buah singkong juga berperan sebagai eksfoliator kulit alami dan dapat membantu menghilangkan lapisan sel kulit mati serta dapat mencerahkan flek hitam dan menghidrasi kulit. 

5.       Dapat Membantu Meredakan Sakit Kepala

Kebanyakan dari kita menderita sakit kepala pada suatu saat dan terkadang menjadi tak tertahankan. Untuk meredakan sakit kepala, Anda bisa membuat jus dengan cara merendam 60gram akar singkong dalam air selama beberapa jam lalu diblender dalam mixer dan diminum 2 kali sehari. 

Halaman Selanjutnya

6.       Dapat Menurunkan Risiko Kanker