Ada-ada Saja! Sandy Walsh Meng ‘Ospek’ Timnas Naturalisasi Lainnya untuk ‘Jongkok Challenge’

Gaya Hidup: Gaya hidup yang lebih banyak duduk di kursi atau sofa juga bisa mempengaruhi kemampuan untuk jongkok. Orang yang lebih sering duduk mungkin memiliki otot pinggul dan paha yang lebih kaku, sehingga sulit untuk jongkok.

Jadi, bukan karena ‘bule’ tidak bisa jongkok, tetapi lebih karena perbedaan budaya, kebiasaan, dan gaya hidup yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk jongkok dengan nyaman. Jika seseorang ingin meningkatkan kemampuan jongkok, latihan fleksibilitas dan peregangan otot bisa sangat membantu.

Sumber: @sportcorner_indonesia, Science Daily