5 Dampak Positif dari Berpelukan Yang Wajib Diketahui.

2. Menumbuhkan perasaan positif, aman dan terlindungi.

Lewat pelukan juga bisa menimbulkan perasaan positif pada siapapun yang melakukannya. Selama merasa nyaman, berpelukan mampu membentuk ikatan dan kepercayaan yang memunculkan perasaan aman dan terlindungi.

3. Mengurangi stres dan kecemasan

Pelukan sangat tepat dilakukan kepada orang yang sedang menghadapi masalah, atau setelah mengalami konflik. Pelukan yang hangat akan mengurangi rasa cemas dan memulihkan rasa percaya dirinya. Bagi pasangan suami-istri cobalah berpelukan selama 20 detik setiap hari, ini akan meningkatkan kadar hormon oksitoksin dalam tubuh yang setara dengan mereka yang sedang jatuh cinta.

4. Menyehatkan jantung.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang sering berpelukan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang baik, detak jantung dan tekanan darah yang normal. Oleh karena itu berpelukan sangat baik untuk kesehatan jantung.

5. Meningkatkan kualitas tidur.

Halaman Selanjutnya

Pelukan memberi rasa nyaman, aman dan ketenangan  ini  jika sebelum tidur Anda berpelukan 10 menit dengan pasangan anda, akan meningkatkan kualitas tidur anda. Hal ini juga bisa anda lakukan kepada anak-anak anda. Pelukan hangat kepada anak-anak sebelum tidur memberikan rasa aman dan terlindungi di benak mereka.